Stimmbildung für korrekten Stimmsitz ist der größte Wunsch aller Sänger und Sängerinnen, ganz gleich ob Laien oder Bühnen-Profis

Wie bleibt die Stimme wohlklingend, kraftvoll und funktioniert mühelos?

Viele Probleme wie fehlende Stimmhöhe, Intonationsschwäche, Atemnot bei langen Tönen, raue Stimme, Heiserkeit, Druck auf der Kehle, oder hauchige Stimme mit Reizungen der Stimmbänder bis hin zur Stimmlosigkeit kommen nicht nur bei Sänger/inne/n vor.

HEISERKEIT  entsteht durch heftiges Reiben der Stimmfalten gegeneinander. Falsches Einatmen und Pressen der Luft auf die Stimmbänder beim Ausatmen und Muskelverspannungen an Kehle und Zunge verursachen dieses Problem. Stress ist ein typischer Auslöser dafür.

Ein Stimm-Trick hier, der immer schnell hilft:

Mach' eine Schnute und schürze die Lippen nach vorn bis unter die Nase. Sage dann Papperlapapp wie aus der Pistole geschossen hintereinander bis Du das Gefühl hast, der Ton sitzt zwischen den Ohren im Kopf gleich hinter der Nase. Dabei soll es nicht nasal, sondern eher wie eine Micky Maus klingen.

ein Atmungs-Trick hier, der ebenfalls hilft gegen rauhe Stimmbänder & bei Schlaflosigkeit

Atme nur durch die Nase ein und aus, wenn Du schweigst und vor dem Einschlafen....nun die Atemübung - atme langsam und genüßlich durch die Nase ein auf die gedachte Silbe CHI, dann halte kurz ein und atme langsam und bis an das Ende Deines Atems aus auf die gehauchte Silbe FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU   je länger Du auf Fu aushauchen kannst, umso mehr und tiefer wirst Du in eine angenehme Entspannung fallen.

Eure Dr. Karin Wettig

Belcanto, Body, Beauty

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